Sentez vous l’air frais du matin dans vos poumons ? L’automne est là, il est le passage d’une période active (l’été, le yang du yang) à une période de repos (l’hiver, le yin du yin). Parfois la transition est difficile, apportant tristesse, rhume, problèmes de peau, problèmes digestifs…
L’activité et l’alimentation peuvent vous aider dans cette période qu’il faut mettre à profit pour tonifier le Rein qui aura besoin du repos de l’hiver pour recharger vos batteries.
Poireaux, piment, oignons, cannelle, gingembre, et notre star locale la châtaigne 🌰 peuvent agrémenter votre régime alimentaire.
Et allez-vous balader en forêt (à pied ou à cheval 
😉 pour respirer pleinement et vous mettre à l’heure de la décroissance.